Welcome to Aaavam

בריאות ילדים והרגלי תזונה נכונים וטיפול טבעי לכינים

בריאות ילדים והרגלי תזונה נכונים

למרות שהוכח במחקרים רבים שיש קשר הדוק בין בריאות ילדים לבין תזונה נכונה, מוצאים את עצמם הורים רבים במצב שבו הם מתקשים לסרב לילדיהם ונותנים להם לצרוך כמויות גדולות של מטבעות שוקולד המכילים סוכרים שאינם מן הטבע וכן צבעי מאכל. חשוב מאוד לזכור כי ממתקים שעשירים בצבעי מאכל וסוכרים עלולים לגרום לנזק סרטן הפה בריאותי רב. עצבנות, עייפות יתר, בעיות בגדילה ובהתפתחות, בעיות בדרכי הנשימה, בעיות שיניים ובעיות שינה, אלו הם רק חלק מהנזקים האפשריים של צריכה רבה של ממתקים וסוכרים. חשוב גם לזכור כי הרגלי האכילה שתקנו לילדיכם בשלב מוקדם ילוו אותם כל חייהם ולא רק בתקופת הילדות.

ממה כדאי להימנע וכיצד לומר לילד לא?

צבעי מאכל שונים וממתקים שעשירים בהם, סוכריות טופי ומיצים ממותקים שאינם טבעיים. רצוי להמעיט ככל האפשר גם בצריכה של מזון מעובד. הורים רבים מתקשים לסרב לילדיהם. כמעט כולם מכירים את הסיטואציה במכולת שבה הילד מנדנד ומבקש דווקא את הסוכרייה הכי לא בריאה. חשוב לזכור כי הנזק שאתם עושים לגופו של הילד גרוע הרבה יותר מן הסיטואציה שבה הוא יבכה במכולת. גם אם הדבר קשה בתחילה, צריך להסביר לילדים מהם היתרונות של תזונה נכונה ומדוע חשוב מאוד לאכול מתוקים מן הטבע. תתפלאו לגלות שאחרי זמן לא רב הילדים, ואפילו ילדים קטנים, יבינו מה מותר ומה אסור, יפסיקו לנדנד לכם במכולת ואפילו יפנימו את התועלות שבאכילה בריאה.

מה כן כדאי לאכול?

התהליך של הפסקת הרגלי האכילה הקלוקלים צריך להיות מלווה בתהליך של החלפת הממתקים בפרות. בניגוד לסוכרים בממתקים, הסוכר מן הטבע שנמצא בפרות מסייע לילדים לבנות את גופם ומחזק אותו. חשוב מאוד שלא להציג אכילה של פרות וירקות כדבר מה שנעשה אך ורק מטעמים בריאותיים. הציגו את אכילת הפרות והירקות כמהנה ותנו לילדים דוגמה אישית. ילדים שיראו את הוריהם אוכלים בצורה נכונה ינסו לחקות אותם. כאשר אתם רוצים לפנק את הילדים ולתת להם ממתק, עדיף לאפשר להם לאכול שוקולד איכותי מאשר סוכריות וממתקים שבהם צבעי מאכל. מעבר הדרגתי לתזונה נכונה אינו קל, אך הוא גם אינו קשה כפי שהוא נראה והוא טומן בחובו תועלות רבות לכם ולילדיכם.

תופעה נוספת היא בעיית הכינים אצל ילדים גם כאן צריך חינוך להגיינה ובריאות מי שהתנסה יודע כמה קשה להפטר מכך אך בכל מקרה עדיף תמיד לנסות תחילה טיפול טבעי לכינים מטיפול כימי
היכנסו לפרטים נוספים לאתר rinapharm.com

Get in touch with Aaavam

We'll be happy to answer you. Please fill the form and click send message below